Найкраще для дошкільнят пастеризоване цільне коров'яче молоко.
Знежирене молоко буде корисне лише в окремих випадках, переважно у дітей з надмірною масою тіла. Але щодо цього варто проконсультуватися з лікарем.
Рослинне молоко не може бути повноцінною заміною тваринного молока, адже воно значно менш поживне. Лише для дітей з алергічними реакціями чи порушенням толерантності до лактози збагачене соєве молоко буде вимушеною альтернативою.
Молоко сприяє нормальному розвитку скелета і зубів завдяки високому вмісту кальцію і фосфору. Комплекс вітамінів групи В і холіну, яких достатньо у цьому напої, необхідні для покращення роботи нервової системи, а вітамін А і цинк – для зміцнення імунітету. Білки і жири молока є будівельним матеріалом для організму, а його висока калорійність забезпечує достатньо енергії для росу. Тож молоко є чудовим продуктом для вашої дитини дошкільного віку.
Джерело: Children’s Minnesota
Comments