Поговорімо детальніше, чому в жовчному міхурі виникають камені та як цьому запобігти.
До основних причин їх утворення належать:
зміни складу жовчі: підвищений рівень холестерину, низький рівень жовчних кислот
недостатнє спорожнення жовчного міхура
ожиріння, метаболічний синдром та цукровий діабет можуть змінювати склад жовчі та сприяють збільшенню рівня холестерину в жовчі
генетичний фактор
інфекції жовчного міхура
неправильне харчування, багате на жирну та калорійну їжу
Щоб запобігти утворенню жовчних каменів, необхідно дотримуватись здорового харчування, яке включає в себе споживання продуктів, що містять клітковину (овочі, фрукти, цільнозернові).
Також радимо підтримувати регулярну фізичну активність та достатньо споживати рідину, адже це допомагає підтримувати нормальну консистенцію жовчі.
У разі наявності симптомів або підозри на камені в жовчному міхурі важливо вчасно звернутися до лікаря!
Джерело: Harvard Health Publishing
Comments